最近通っているスポーツジムで、ヨガ系のレッスンが増えたような気がしませんか？ 確かに、数年前から女性を中心にヨガが流行っていましたが、今は男性やシニア層も抵抗なく参加できるものが激的に増えましたね。...

病気やケガがキッカケで人生が大きく変わってしまいますよね？ 生きていると人生を変える転機に出会うことがありますが、数年前にはこんな運命が待っているとは思いもしない。 それでも大病を患ったり、精神的な疾患で勤めていた職場を去ることになれば、考え方が180度変わってしまうことも珍しくありません。 うつ病を患いヨガインストラ...